瑞士｜少女峰區：圖恩湖、厄希嫩湖、First、雪朗峰、阿萊奇冰河

少女峰區在瑞士中部的伯恩高地，以少女峰、艾格峰、僧侶峰三座四千公尺級的山為中心，2001 年和阿萊奇冰河一起被列為阿爾卑斯山第一個世界遺產。這裡的火車、纜車非常密，大多數景點都不用開車；纜車票價很高，有瑞士半價卡或 Swiss Travel Pass 可以省一半。

圖恩湖和 Sigriswil 全景吊橋

圖恩湖（Thunersee）在因特拉肯西邊，湖岸有施皮茨城堡、圖恩城堡等古堡，可以搭 BLS 的湖船在各個小鎮之間移動。湖的北岸 Sigriswil 有一座全景吊橋，長約 340 公尺、離谷底約 180 公尺，走到一半可以同時看到圖恩湖和對面的雪山。

厄希嫩湖 Oeschinensee

厄希嫩湖在坎德施泰格（Kandersteg）上方，海拔約 1,580 公尺，四周被 3,000 公尺級的山壁包圍，湖水是藍綠色，屬於少女峰—阿萊奇世界遺產的範圍。從坎德施泰格搭纜車上去後，走 20–30 分鐘的平路就到湖邊；體力好的話可以走上方的全景步道，從高處往下看整個湖。

First 和巴哈阿爾卑湖 Bachalpsee

First 在格林德瓦（Grindelwald）北邊，搭纜車約 25 分鐘上到海拔 2,168 公尺。山頂有一條掛在懸崖外的 First Cliff Walk，從纜車站往上走約一小時，就到巴哈阿爾卑湖：天氣好的時候，湖面會倒映出對面的少女峰區群山，是瑞士最常出現的風景照之一。

雪朗峰 Schilthorn 和米倫 Mürren

雪朗峰海拔 2,970 公尺，山頂的旋轉餐廳 Piz Gloria 是 1969 年 007 電影《女王密使》的拍攝地，45 分鐘轉一圈，可以看到兩百多座山峰。中途的 Birg 站有一條貼著懸崖的 Thrill Walk，有鋼索、玻璃地板。山腰的米倫村是不能開車進去的小村，從勞特布龍嫩上來的路上會經過施陶巴赫瀑布。

阿萊奇冰河 Aletsch Glacier｜阿爾卑斯山最長的冰河

大阿萊奇冰河長約 20 公里，是阿爾卑斯山最長、最大的冰河。看冰河最經典的地方是埃吉斯峰（Eggishorn）：從瓦萊州的菲施（Fiesch）搭兩段纜車約 20 分鐘，到海拔約 2,870 公尺的觀景台，整條冰河會在眼前彎成一道 S 形。

看完冰河搭火車到洛桑，沿路經過日內瓦湖。

這裡吃什麼｜起司鍋和瑞士菜

瑞士最有名的是起司料理：起司鍋（Fondue）是把好幾種起司和白酒煮在一起，用長叉沾麵包吃；Raclette 是把整塊起司烤到融化，刮到馬鈴薯上。德語區常見的 Rösti 是煎得金黃的馬鈴薯餅。秋冬天冷的時候最適合吃。

我們在瑞士常去超市買菜，看完阿萊奇冰河那晚在洛桑吃了起司鍋。